건강정보통통 ★12 2020. 6. 23. 10:56
변비 직빵 다이어트를 하다 보면 걱정이 되는 병이 있습니다. 바로 '변비' 입니다. 음식 섭취량이 많이 줄어서 소화작용이 줄어들어 변비가 생기는 일이 많습니다. 변비 그 자체로는 건강에 큰 문제를 일으키진 않지만 배변 활동이 원활하지 않아 스트레스가 심해지고 밖에서 활동할 때 신경이 쓰인다는 문제가 있습니다. 특히 변비는 한 번 걸리면 잘 낫지 않아서 고통받는 분들이 많습니다. 이번 포스팅에서는 변비 직빵에 좋은 몇 가지 방법을 소개하겠습니다. 변비 원인 변비를 정복하려면 먼저 변비 원인부터 알아야겠죠? 변비의 직접적인 원인은 소화기능의 장애입니다. 소화 기능이 더뎌지면 장 안에 있는 음식물들이 굳고 딱딱해져 배변활동이 원활하게 진행되지 않습니다. 이런 소화 기능의 저하는 선천적으로 소화 활동이 잘 일어..
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